Može li perimenopauza biti početak jednog novog, uzbudljivog životnog poglavlja? Upravo je to bila jedna od poruka prvog YŪNŌ. TALK-a, održanog 4. studenoga u zagrebačkom LUFT baru, pod duhovitim nazivom „Je l' samo meni vruće?”.
U organizaciji YŪNŌ. Women's Social Cluba, nove ženske zajednice koju je pokrenula marketinška stručnjakinja Petra Ninčević, događanje je okupilo žene željne otvorenog razgovora o promjenama koje donose četrdesete, ali i konkretnih savjeta kako kvalitetnije brinuti o vlastitom zdravlju.
Bez tabua, bez nepotrebnog uljepšavanja i uz puno smijeha, razgovaralo se o simptomima perimenopauze, promjenama na tijelu, prehrani, fizičkoj aktivnosti, emocionalnim izazovima, partnerskim odnosima i seksualnosti.
Hormonalne promjene zaslužuju više pažnje
Druženje su otvorile Petra Ninčević i Jelena Ferk, predstavnica glavnog sponzora događanja, Bioandine.
Jelena Ferk predstavila je filozofiju brenda Bioandina i njihov asortiman proizvoda, s posebnim naglaskom na Crvenu macu i Premium MIX Macu, dodatke prehrani namijenjene podršci ženskom organizmu u različitim životnim razdobljima.
Premium MIX Maca sadrži kombinaciju žute, crvene i crne mace, a namijenjena je ženama koje žele podržati energiju, vitalnost i svakodnevnu izdržljivost. Crvena maca predstavljena je kao proizvod usmjeren na podršku reproduktivnom zdravlju i ženama koje prolaze kroz hormonalne promjene.
Četrdesete kao novo životno poglavlje
Bez tabua i nepotrebnog uljepšavanja, o simptomima perimenopauze, promjenama na tijelu, prehrani, mentalnom zdravlju, partnerskim odnosima i seksualnosti razgovarale su četiri panelistice.
Dr. Ana Micevska Slavec, ginekologinja koja u svom radu njeguje cjeloviti pristup ženskom
zdravlju. Naglasila je da je perimenopauza duboka transformativna promjena u životu žene koja
zahtijeva šire razumijevanje od samog pregleda te da se ne može promatrati izolirano, već kroz
sinergiju životnih navika, prehrane, razine stresa i partnerskih odnosa.
Petra Horvat, mentorica za žene 40+ i autorica kanala Petra bez filtera, podijelila je vlastito iskustvo perimenopauze, praktične savjete za očuvanje intimnosti i komunikaciju s partnerom te pokazala kako ovo životno razdoblje može biti poticaj za osobni i poslovni zaokret.
Andrea Solomun, fitness trenerica i nutrition mentor, naglasila je važnost unosa proteina i treninga snage za očuvanje mišićno-koštanog sustava, uz jednostavne savjete za svakodnevnu prehranu.
Gabrijela Ištuk, psihologinja i psihoterapeutkinja, podsjetila je da mentalno zdravlje zaslužuje jednaku pažnju kao i fizičko, istaknuvši važnost prepoznavanja stresa, brige o sebi i destigmatizacije odlaska na psihoterapiju.
Više od panela - prostor za povezivanje žena
Osim stručnih informacija i korisnih savjeta, večer je bila prilika za nova poznanstva, razmjenu iskustava i otvorene razgovore o temama koje žene često prolaze u tišini.
Svaku je posjetiteljicu dočekao i posebno osmišljen „Perimenopause Survival Kit”, mali paket iznenađenja s proizvodima partnera Spin, LELO, CL deo i Aromatica.
YŪNŌ. - nova zajednica koja povezuje žene
Prvi YŪNŌ. TALK dio je programa YŪNŌ. Women's Social Cluba, projekta koji je Petra Ninčević pokrenula s idejom stvaranja prostora za upoznavanje, druženje, edukaciju i nova iskustva.
Kroz razgovorne panele, zajedničke aktivnosti, book clubove, tematska druženja i putovanja, YŪNŌ. želi potaknuti žene da izađu iz svakodnevne rutine, upoznaju nove ljude i posvete vrijeme sebi.
„Željela sam stvoriti zajednicu u kojoj žene ne moraju imati poseban razlog da izađu iz kuće, upoznaju nekoga novog ili naprave nešto za sebe. YŪNŌ. nije zamišljen kao još jedno mjesto na kojem ćemo samo slušati predavanja, nego kao prostor u kojem ćemo razgovarati, smijati se, učiti i stvarati nova prijateljstva. A ako smo večeras barem jednoj ženi pomogle da bolje razumije što joj se događa i shvati da nije sama, napravile smo veliku stvar”, poručila je Petra Ninčević, osnivačica YŪNŌ. Women's Social Cluba.
Prvi YŪNŌ. TALK pokazao je koliko je važno stvarati prilike za otvorene razgovore o ženskom zdravlju, ali i koliko ženama znači osjećaj zajedništva i međusobne podrške.
Jer četrdesete možda donose hormonalne promjene, ali donose i iskustvo, samopouzdanje, nove početke i - puno dobrih razloga za druženje.
Now YŪNŌ.
