Upravo na to upozorio je razgovor „sJAjna u svojoj koži“ u organizaciji online edukativne platforme Pharmeria, gdje su kineziologinja dr. sc. Ana Marija Jagodić Rukavina i magistrica farmacije Darija Herak istaknule da žene ljeti sve češće ignoriraju stvarne potrebe organizma i fokus prebacuju na izgled, što dugoročno dovodi do iscrpljenosti i narušene dobrobiti.
„Vrlo često ljeto dolazi s idejom da tijelo treba izgledati na određeni način. Kao da postoji neka verzija nas koja moramo postati da bismo zaslužile uživati u tom periodu. U tom procesu lako izgubimo kontakt s vlastitim tijelom. Ne pitamo se kako smo, nego kako izgledamo. Ne slušamo što nam treba, nego što trebamo popraviti kako bismo dosegnule ideale ljepote koje nam nameće društvo ili popularna kultura“, istaknula je Jagodić Rukavina.
Upozorila je i na paradoks suvremenog društva u kojem žene nikada nisu imale više proizvoda i sadržaja posvećenih „brizi o sebi“, a istovremeno je sve više nezadovoljstva vlastitim tijelom. Mnoge žene odgađaju trenutke odmora, opuštanja ili uživanja čekajući da postanu verzija sebe koja će si to napokon dopustiti.
Slična zapažanja Herak iznosi na temelju svog dugogodišnjeg iskustva rada u ljekarni. Ističe kako žene često dolaze s očekivanjem brzog rješenja za probleme s kožom, težinom ili energijom, no razgovor ubrzo otkrije dublje pitanje - što organizmu zapravo nedostaje. Tada se, kako naglašava, uvijek vraća na temeljne stvari: kvalitetan san, adekvatnu hidrataciju, uravnoteženu prehranu i vrijeme za oporavak.
U tom je kontekstu predstavljena i Body tehnika koju je Jagodić Rukavina razvila iz potrebe da se tijelo promatra cjelovito - kroz energiju, funkcionalnost i dobrobit, a ne isključivo kroz izgled. Upravo takav pogled posebno je važan tijekom ljeta, kada mnoge žene, u želji da postignu određeni ideal, zanemaruju stvarne potrebe organizma. Stručnjakinje upozoravaju kako se signali poput umora, manjka energije, dehidracije ili lošijeg sna često pripisuju vrućinama i smatraju neizbježnim dijelom sezone, iako mogu ukazivati na to da tijelu nedostaje podrška i oporavak.
Umjesto brzih estetskih rješenja, naglasak stavljaju na jednostavne, ali važne navike - redovitu hidrataciju, uravnoteženu prehranu, kvalitetan odmor i svakodnevnu zaštitu kože od sunca. Kako ističu, održavanje vitalnosti i dobrog osjećaja u vlastitoj koži ne proizlazi iz radikalnih promjena, već iz dosljedne brige o sebi i razumijevanja vlastitih potreba. “Razgovor „sJAjna u svojoj koži“ dio je Pharmerijine inicijative koja potiče zdraviji i uravnoteženiji pristup brizi o sebi, razumijevanjem vlastitih potreba i osjećajem zadovoljstva u vlastitoj koži. Vjerujemo da briga o sebi nije ispravljanje nesavršenosti, nego podrška vlastitom tijelu i njegovim stvarnim potrebama. Zato smo otvorili razgovor o tome kako fokus vratiti na zdravlje, dobrobit i odnos koji imamo prema vlastitom tijelu“, poručila je Dijana Nevistić, direktorica digitalnog poslovanja Medike.
